Yoga
Où pratiquer
le yoga enfant ?
Infos pratiques
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Groupe
10 enfants
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Durée
1 heure
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Âge
Kids 5 - 7 ans | Tweens 8 - 10 ans
Les cours de yoga sont accessibles aux enfants en donnant la possibilité aux plus jeunes de bouger, de se défouler, de travailler leur imagination et leur concentration, d’évacuer les tensions et d’apprendre à bien respirer. Le yoga est reconnu pour tous les bienfaits qu’il apporte aux enfants ; c’est une véritable boîte à outils au quotidien !
Les cours explorent le yoga autour de thématiques variées et adaptées aux enfants afin de stimuler leur intérêt et leur imagination : les super-héros, les animaux, la nature, les pays, les personnages… Entre postures de yoga, de gym et exercices de respiration, d’équilibre, de visualisation ou encore de concentration, les cours de yoga sont dynamiques avec un focus sur l’amusement avec des notions d’alignement.
Le cours commencera par des échauffements et se terminera par un retour au calme à base d’étirements et/ou d’exercices de respiration. Notre ambition est que votre enfant prenne conscience de son corps dès le plus jeune âge, tout en s’amusant et en (s’)explorant. Tenue de sport, serviette ou tapis et bouteille d’eau. Aucune expérience préalable n’est requise.
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Un super cours de yoga sur le thème de Star Wars avec les enfants
Où pratiquer le yoga enfant ?
Infos pratiques
Groupe
Durée
Âge
Les cours de yoga sont accessibles aux enfants en donnant la possibilité aux plus jeunes de bouger, de se défouler, de travailler leur imagination et leur concentration, d’évacuer les tensions et d’apprendre à bien respirer. Le yoga est reconnu pour tous les bienfaits qu’il apporte aux enfants ; c’est une véritable boîte à outils au quotidien !
Les cours explorent le yoga autour de thématiques variées et adaptées aux enfants afin de stimuler leur intérêt et leur imagination : les super-héros, les animaux, la nature, les pays, les personnages… Entre postures de yoga, de gym et exercices de respiration, d’équilibre, de visualisation ou encore de concentration, les cours de yoga sont dynamiques avec un focus sur l’amusement avec des notions d’alignement.
Le cours commencera par des échauffements et se terminera par un retour au calme à base d’étirements et/ou d’exercices de respiration. Notre ambition est que votre enfant prenne conscience de son corps dès le plus jeune âge, tout en s’amusant et en (s’)explorant. Tenue de sport, serviette ou tapis et bouteille d’eau. Aucune expérience préalable n’est requise.
Tout savoir sur nos activités pour enfants
Discipline ancestrale qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit en alliant notamment postures, respiration et relaxation, le yoga peut être pratiqué par n’importe qui et à n’importe quel âge, même les jeunes enfants ! Les bienfaits du yoga sont nombreux et sûrement moins connus pour les enfants. Pourtant, intégrer cette activité dès le plus jeune âge donne des atouts incroyables pour mieux grandir.
Petit tour d’horizon par Dynamite Moov !
Les cours de yoga favorise
le développement physique et psychique
Les cours de yoga pour enfant favorise la coordination des mouvements et permet de prendre conscience de son corps. Il contribue grandement au développement de l’enfant, et notamment dans la prise de conscience de ses capacités motrices et cognitives. Grâce au yoga, les enfants apprennent à connaître leur corps, à se défouler, à se détendre ou encore à mieux se concentrer.
Nous vivons dans un monde qui va vite et qui peut s’avérer être stressant pour les plus jeunes, comme pour les adultes. C’est pourquoi le yoga enfant est un bon outil pour les aider à gérer leur stress et leurs émotions. A consommer sans modération !
Tous les bienfaits des cours de yoga enfant
Chez Dynamite Moov, nous avons listé 6 grands bienfaits du yoga chez les plus petits (que nous vous invitons à lire plus en détails ici) :
- Connexion du corps et de la tête
- Développement des compétences sociales
- Amélioration du sommeil
- Stimulation des fonctions cognitives
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Apprentissage de la détermination et persévérance
C’est pourquoi, afin de faire bénéficier au maximum aux enfants de ces bienfaits, nous avons pensé nos cours de manière fun et dynamique. En effet, chez Dynamite Moov, nous faisons en sorte que nos cours soient le plus ludique et amusant possible pour les enfants. Basé sur des thématiques qui parlent au plus grand nombre, nos cours de yoga enfant se composent d’exercices et de jeux autour des animaux, de la nature, de personnages de leur univers…
Des cours ouverts à tous et qui ne demandent aucune expérience préalable. Découvrez 9 postures de yoga faciles et amusantes pour les enfants.
Les enfants peuvent pratiquer le yoga dès le plus jeune âge
Les cours de yoga enfant peuvent être pratiqués dès 3 ans et en famille. Les séances de yoga enfant n’auront bien évidemment pas la même forme que chez les plus grands mais les avantages et les bienfaits seront les mêmes. Chez les plus jeunes, il s’agit de leur proposer un environnement dans lequel ils sentent qu’ils peuvent s’épanouir, s’amuser et explorer !